6.1 km | 00:42:40 | 06:58/km日期: 2017-10-26 19:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 7526 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'54" / 07'03" / 06'50" / 06'53" / 07'00" / 07'04" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'01") | 1008 / 1008 | 174 / 83 |
2 | | 06'59" (+00'10") | 1008 / 2016 | 173 / 82 |
3 | | 06'49" | 1007 / 3024 | 176 / 82 |
4 | | 06'54" (+00'05") | 1007 / 4031 | 174 / 82 |
5 | | 06'58" (+00'09") | 1002 / 5033 | 180 / 79 |
6 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 6034 | 179 / 78 |
7 | | 06'57" (+00'08") | 114 / 6149 | 175 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'03" | 00:13'57" |
3 | 06'50" | 00:20'47" |
4 | 06'53" | 00:27'40" |
5 | 07'00" | 00:34'40" |
6 | 07'04" | 00:41'44" |
6.1 | 08'07" | 00:42'40" |