馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    yiwei 新竹
    ID 872
    634 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yiwei
    6.4 km | 00:35:04 | 05:27/km
    日期: 2013-12-13 17:26 - 地點: 中科大 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
    Pace: 05'37" / 05'47" / 05'44" / 05'27" / 05'14" / 05'07" / 05'06" /
    新竹
    yiwei
    · 留言

    硬要跑~~~今天終於受不了，去給醫師看看，醫師說再跑下去，股二頭肌的兩條肌腱會斷掉（有沒有這麼嚴重阿）

    12月累積里程 : 155.12 km ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 : 1774.8 km
    Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago
    J, David 和其他 135 人說推
    · 留言
    觀看另 47 則留言
    Farn 噢！太可怕了
    還是多休息吧！(立馬去針灸)
    2013-12-13 18:23 ·
     1 個人推
    yi 呃……那還不乖一點休息，要衝週日再衝嘛，嘖！
    2013-12-13 18:35 ·
     1 個人推
    yiwei Farn:對阿~醫師講的真恐怖==，妳在哪裡針灸阿？我沒針灸過XD
    2013-12-13 18:45 ·
    yiwei Yi:就~~現在冰敷ing~~XD~~我現在都不敢拉到四分速XD
    2013-12-13 18:47 ·
    wesley 多攝取膠質及蛋白質幫助修復
    2013-12-13 19:09 ·
     1 個人推
    youbunshi 聽來很嚇人啊！不能跑步就渾身不自在哩。醫師有說要怎樣保養嗎？
    2013-12-13 19:12 ·
     1 個人推
    Marathoner 哇，真的假的，肌腱會斷掉@@”yiwei大，要好好保重啊，希望你能早日恢復
    2013-12-13 19:15 ·
     1 個人推
    吉哥 保重啊
    2013-12-13 19:24 ·
     1 個人推
    謝進興 電療喔~~還是要注意一下比較安全
    2013-12-13 19:40 ·
     1 個人推
    Farn 我都去一品堂，在國泰醫院那一帶，然後很久沒看西醫了，也蠻怕聽到可怕的消息這樣@@
    休息吧休息吧！
    2013-12-13 19:50 ·
     1 個人推
    吳聲甫 這這...很嚴重ㄟ!禮拜天你要好好評估喔!
    這不是最後一屆!
    2013-12-13 20:07 ·
     1 個人推
    AllixChou 這太恐怕了吧！來日方長，慢跑止癢就好，把傷養好...
    2013-12-13 20:49 ·
     1 個人推
    Cammy 還是小心點好啦, 來日方長喔!
    2013-12-13 21:02 ·
     1 個人推
    Lc 保重呀，建議多找幾家中西醫看看，每個醫生講的都不太一樣，你再評價看看，另外～星期日建議休息或輕鬆跑，別逞強呀
    2013-12-13 21:13 ·
     1 個人推
    Chin Iy Lee 怎會這樣@@要保重ㄟ
    2013-12-13 21:22 ·
     1 個人推
    黃琦淨 聽起來粉恐怖ㄋ==
    2013-12-13 21:47 ·
     1 個人推
    candy 還是休息好啦！聽起來挺嚴重地！
    2013-12-13 22:54 ·
     1 個人推
    Alex Hsu 醬嚴重~~好好休息, 不要趴趴兆
    2013-12-13 23:08 ·
     1 個人推
    yiwei
    wesley：
    好的，謝謝!!!
    其實我星期一到星期五中午都吃牛排，應該有補很多XDD

    youbunshi：
    醫生說得癌了~沒救~~目前就是休息不要跑，定時來復健，今天復健內容就是電療+冰敷，下一次就是電療+踩斜板拉筋~~就這樣~~XDDD

    魯肉腳：
    對阿~~說已經受傷了，如果再跑下去，嚴重就會啪~斷掉XDDD~~

    順吉大哥：
    謝謝~~

    進興哥：
    對阿~~電療~~電一電好像一樣，還是會痛~哈~~
    我自己會注意的~謝謝

    Farn：
    我剛剛查詢了，原來這家是連鎖店阿XD，只有副院長的專長有運動傷害，但沒看到醫師的就診時間就是了，我跑後會多休息的，謝謝妳啦XD

    聲甫：
    我一位朋友知道我受傷了，不是關心我傷勢，而是說號碼布拿來==，但我怕他90分鐘跑完(他之前紀錄好像80分鐘內跑完)XDD，我會再評估看看，謝謝啦!!!!

    Allix：
    對阿~~醫師講得太可怕了啦XDDD
    我已經選擇性重聽了XDD

    Cammy：
    我會小心的~~~謝謝XD~

    lc ：
    好~我會找幾家看看，這兩天我用5'30"的速度慢慢跑就還好~但距離拉長就還不知道XDD謝謝啦!!!

    Chin Iy：
    就給敖，爆掉了XDD 我會的~謝謝~~

    琦淨：
    對阿~~醫師真的很會嚇人=="
    我跟我姊拿一台低週波治療機，自己在家做電療，
    但竟然沒電池==" 目前電池充電中，
    剛剛看清楚，要鹼性電池==" 冏

    candy姊：
    好~~我會好好休息的XDD

    A姊：
    好~~我本來就不太會趴趴造，頂多在運動場上造XD
    我會多休息的XDD
    2013-12-13 23:15 ·
     1 個人推
    C 也太嚴重了吧，保重捏
    2013-12-13 23:26 ·
     2 個人推
    Wendell yiwei~我自己也常是管不住自己腳的人，我也相信你比任何人都了解自己的身體，所以 只跟你說 加油~Be careful~
    我們還要一起跑風櫃嘴和劍中劍的喔~
    2013-12-13 23:29 ·
     2 個人推
    黃琦淨 我做電療是有效啦！一次不要超過30分鐘喔(*^o^*)
    2013-12-13 23:32 ·
     1 個人推
    深般若 好嚴重的感覺！保重，加油！
    2013-12-13 23:35 ·
     1 個人推
    Lc 如果要針灸～推薦 梁中醫 ，在大潤發 新竹湳雅店附近，可上網查一下地址，人很多，要排很久，建議第一次去掛號時裝嚴重點，護士會幫你插隊，不然會等到天荒地老
    2013-12-13 23:43 ·
     1 個人推
    yiwei
    christy：
    對阿~~醫師的話真的嚇到我了~~
    但就是有人會鐵齒XDD我會多加注意的XD

    Wendell：
    真的~~腳會自動往前XD~我會小心的~~
    可能要等過完農曆年再約跑，我還有金門初馬，山路暫時不宜跑太高，高底陡坡落差太大XDD

    琦淨：
    OK，我等等再來電，電完好睡覺XD

    深大：
    還好啦~~~放輕鬆點XD~~謝謝~

    lc：
    OK，我等等再查看看，到時我可能就在門口就爬進去吧，這樣應該很嚴重了XDD，謝謝啦!!!
    2013-12-13 23:50 ·
     3 個人推
    (๑╹∀╹๑) 米 O_O''...乖乖聽話啊
    2013-12-13 23:56 ·
     1 個人推
    yiwei 小米：
    好的~現在在休息了~~都不敢亂動~XD~~
    2013-12-14 00:08 ·
    yiwei
    lc
    你說的梁中醫也太神了吧，看了網路文章，我好想一早衝去排隊拿號碼牌喔XDD，但怕太晚輪到我，又怕針灸完，路跑當天連慢慢跑都跑不起來XDD
    2013-12-14 00:11 ·
    Lc 印象中好像是6點半開門發號碼牌，這些都會在早上看完，如果你7點半過後才到，就要等下午了。最好6點前去排隊…拿完號碼牌再去悠閒的吃早餐。
    我第一次去是腰拉傷，連背都挺不直，7點半到，原本護士叫我簽名排下午看診，看到我『必須兩手撐住大腿，才能前進』，就塞個很前面的號給我，這是只給初診的重症患者的福利，下次就自己早點去排了｝
    2013-12-14 00:34 ·
     1 個人推
    Lc 針灸完下會跑不起來，頂多不建議你跑步(會罵人的老醫師)
    2013-12-14 00:37 ·
     1 個人推
    yiwei 哇~~好早~~
    我家到那邊要18公里，我設一下鬧鐘好了XDD
    感恩!!!
    2013-12-14 00:42 ·
     1 個人推
    Lc 醫師很忙，廢話不多，有什麼問題要自已問，被罵沒差，有問到東西比較重要，早點睡吧！祝你明天一切順利
    2013-12-14 00:50 ·
    yiwei Ok~謝謝拉~~
    2013-12-14 02:15 ·
    SKY 好嚴重的感覺⊙_⊙多多休息吧，保重啊！祝你早日康復～加油!
    2013-12-14 02:34 ·
    ESONG 保重！能休息就多休息。跑步是要跑一輩子的，該休息的時候就別逞強。
    2013-12-14 04:52 ·
    maruko 哇！這麼嚴重，一定要好好休息加復健唷，這樣才能健康快樂的繼續運動唷♪( ´▽｀)
    2013-12-14 08:25 ·
    Pamela 保重啊！
    2013-12-14 09:41 ·
    飛飛 唉〜〜幹嘛這樣啊！
    明天怎麼辦?
    2013-12-14 09:43 ·
    羅烈師 yiwei 小兄，多保重！
    2013-12-14 10:21 ·
    紀華志(紀小志) yiwei大，中西醫並行，多休息(很難，但要習慣不能跑的日子)
    原您早日康復，加油!!
    2013-12-14 10:52 ·
    紀華志(紀小志) yiwei大，中西醫並行，多休息(很難，但要習慣不能跑的日子)
    原您早日康復，加油!!
    2013-12-14 10:57 ·
    正賢（動魂） 每個人体質不一樣 醫生依現場狀況判斷你的症狀
    有人恢復的很快
    在醫療的診治下 建議自己多做按摩啦!!!比較有幫助
    以前我的手骨折 電療復原的有點慢
    多做按摩 恢復出乎意料的好
    身體是自己的
    多用自己的手觸摸 用心裡的感受 了解自己的身體
    相信你會很快的好起來唷!!!
    2013-12-14 11:03 ·
    陳安安 不能跑步一定會讓你很煎熬，可是是總得等傷復原，畢竟好車才能跑遠嘛！有健康的身體不怕沒有馬好跑！祝小哥早日康復恢復雄風！
    2013-12-14 11:58 ·
    吳進益 保重喔！
    2013-12-14 12:56 ·
    Renoyeh 減量，先恢復比較重要，後面在看看跑姿是否要調整
    2013-12-14 15:25 ·
    albertfeng 保重 祝早日康復
    2013-12-14 17:46 ·
     1 個人推
    yiwei 不好意思，一整天都在外面~真累~
    今早5:30鬧鐘被我愛調繼續睡，沒趕上上午診掛號，導致都要在新竹市附近等待，7:30出門，8:10到現場候補下午的，11:20領臨時號碼牌，12:30領正式號碼牌，直到16:00才輪到我針灸，還好附近有汽車百貨和大潤發，不然我肯定發瘋，無聊署了~~真是誇真的多人~~~
    謝謝sky、ESOHG、maruko、胎胎、飛飛、烈師哥、小志、johnson、安安、進益、小成、albertfeng~~感恩

    飛飛:
    明天我還是會去台北阿，若雨勢很大，我可能不跑，因為鞋子會壞掉XDDDD

    Renoyeh:我這速度跑步反而不會痛，不敢拉到四分整速就是了，感覺抬高大腿，步輻加大，應該就會痛，不過針灸完，上下樓梯不太會痛了，爽很多~XD~
    2013-12-14 21:05 ·
     1 個人推
    staf0061 哇！會不會跑太用力，多多保重腳，受傷就划不來。
    2013-12-17 18:35 ·
    黃琦淨 yiwei恭喜漂亮完賽喔！^_^
    2013-12-18 13:05 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    205'47"00:11'24"
    305'44"00:17'08"
    405'27"00:22'35"
    505'14"00:27'49"
    605'07"00:32'56"
    6.405'06"00:35'04"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :