bluewater 2017/10/28 訓練日誌

bluewater 台北市
ID 28300

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半馬 | 01:58:02 | 05:29/km | 第2半馬

2017 三商盃公益路跑

官方成績
日期	2017-10-28
成績	01:58:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'38")

00:26'38" (+00'01")

00:53'15"

10 km

(00:53'15")

00:26'37"

15 km

(01:20'00")

00:26'45" (+00'08")

00:56'25" (+03'10")

20 km

(01:49'40")

00:29'40" (+03'03")

Finish

(01:58:02)

日期: 2017-10-28 06:05 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'27"

(05'27")

05'31" (+00'25")

986 / 986

05'23"

(10'50")

05'18" (+00'12")

1014 / 2000

05'09"

(15'59")

05'10" (+00'04")

994 / 2994

05'13"

(21'12")

05'12" (+00'06")

1000 / 3995

05'26"

(26'38")

05'20" (+00'14")

1017 / 5013

展開計圈分析

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賽前宣言: 希望比去年進步

賽後評分: 不錯的賽事
給 4 星

10月累積里程 : 125.14 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

Jessica Shih, Mickey 和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

馬松華恭喜漂亮完賽

2017-10-28 14:02 ·

1 個人推

Mickey 恭喜完賽

2017-10-29 14:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'18"	00:10'50"
3	05'13"	00:16'03"
4	05'14"	00:21'17"
5	05'21"	00:26'38"
6	05'07"	00:31'45"
7	05'16"	00:37'01"
8	05'26"	00:42'27"
9	05'31"	00:47'58"
10	05'17"	00:53'15"
11	05'20"	00:58'35"
12	05'12"	01:03'47"
13	05'19"	01:09'06"
14	05'27"	01:14'33"
15	05'27"	01:20'00"
16	06'05"	01:26'05"
17	06'13"	01:32'18"
18	05'29"	01:37'47"
19	05'57"	01:43'44"
20	05'56"	01:49'40"
20.9	06'27"	01:55'09"