Chun Yu Wong 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
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恭喜破PB

半馬 | 01:55:09 | 05:27/km | 第4半馬

慈善PB跑2017與小而同有個約會—馬鞍山篇

官方成績
日期	2017-10-28
成績	01:55:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'24")

00:27'24" (+00'19")

00:54'37" (+00'14")

10 km

(00:54'37")

00:27'13" (+00'08")

15 km

(01:21'55")

00:27'18" (+00'13")

00:54'23"

20 km

(01:49'00")

00:27'05"

Finish

(01:55:09)

日期: 2017-10-28 08:35 - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40" (+00'30")

995 / 995

2

05'20"

(10'59")

05'20" (+00'10")

999 / 1995

3

05'23"

(16'22")

05'22" (+00'12")

1002 / 2998

4

05'27"

(21'49")

05'24" (+00'14")

1008 / 4006

5

05'35"

(27'24")

05'34" (+00'24")

1000 / 5006

展開計圈分析

香港

Chun Yu Wong

·

賽前宣言: 無傷完賽。

賽後評分: 比賽流程還要多加改善。
給 4 星

10月累積里程 : 140.98 km

Mizuro WAVE SURGE 累積 : 846.8 km

Android - samsung SM-C7000 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'18"	00:11'04"
3	05'24"	00:16'28"
4	05'21"	00:21'49"
5	05'35"	00:27'24"
6	05'26"	00:32'50"
7	05'42"	00:38'32"
8	05'11"	00:43'43"
9	05'34"	00:49'17"
10	05'20"	00:54'37"
11	05'50"	01:00'27"
12	05'11"	01:05'38"
13	05'24"	01:11'02"
14	05'14"	01:16'16"
15	05'39"	01:21'55"
16	05'26"	01:27'21"
17	05'29"	01:32'50"
18	05'30"	01:38'20"
19	05'17"	01:43'37"
20	05'23"	01:49'00"
21	05'09"	01:54'09"
21.1	16'40"	01:55'09"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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