River Hsu 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

River Hsu 屏東
ID 131888

56 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:54:45 | 09:03/km

日期: 2017-10-31 16:52 - 地點: ksrs - 天氣: 晴 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'05" / 08'24" / 08'41" / 08'41" / 08'36" / 09'55" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

10'01" (+01'35")

989 / 989

2

08'34"

(18'29")

08'26"

1015 / 2004

3

08'41"

(27'10")

08'42" (+00'16")

996 / 3000

4

08'41"

(35'51")

08'36" (+00'10")

1008 / 4009

5

08'36"

(44'27")

08'34" (+00'08")

1002 / 5012

展開計圈分析

10月累積里程 : 15.51 km

saucony men s20267-3 累積 : 470.7 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

Cheng-Ying Wu, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	08'24"	00:18'29"
3	08'41"	00:27'10"
4	08'41"	00:35'51"
5	08'36"	00:44'27"
6	09'55"	00:54'22"
6.0	09'34"	00:54'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km