🏃勒勒🏊 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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10.4 km | 00:59:25 | 05:42/km

日期: 2013-12-08 07:34 - 地點: 永福橋、華中橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'30" / 05'34" / 05'30" / 05'20" / 05'31" / 05'51" / 05'45" / 05'46" / 05'39" / 05'38" / 05'34" /

12月累積里程 : 55.92 km

MIZUNO wave inspire 9 累積 : 1655.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ian, 阮思兆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'34"	00:12'04"
3	05'30"	00:17'34"
4	05'20"	00:22'54"
5	05'31"	00:28'25"
6	05'51"	00:34'16"
7	05'45"	00:40'01"
8	05'46"	00:45'47"
9	05'39"	00:51'26"
10	05'38"	00:57'04"
10.4	05'34"	00:59'25"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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