阿清 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿清高雄
ID 138263

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5.5 km | 00:32:00 | 05:46/km

日期: 2017-11-02 05:29 - 天氣: 晴朗好天氣 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'37" / 05'43" / 05'36" / 05'31" / 05'26" / 05'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 192.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

葉煌國, 林跩跟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'43"	00:12'20"
3	05'36"	00:17'56"
4	05'31"	00:23'27"
5	05'26"	00:28'53"
5.5	05'46"	00:32'00"

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成績 : 04:56:26

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