Weiyen Tseng 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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10.3 km | 00:53:15 | 05:09/km

日期: 2013-12-12 21:12 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 05'16" / 05'09" / 05'09" / 05'05" / 05'04" / 05'12" / 05'22" / 05'26" / 04'52" / 04'44" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'14"

1005 / 1005

2

47'59"

(53'15")

05'05"

9409 / 10415

8k正向
2k逆向測速度差異

12月累積里程 : 317.60 km

MIZUNO Wave Spacer AR 累積 : 2559.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 廖紋樑和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'09"	00:10'25"
3	05'09"	00:15'34"
4	05'05"	00:20'39"
5	05'04"	00:25'43"
6	05'12"	00:30'55"
7	05'22"	00:36'17"
8	05'26"	00:41'43"
9	04'52"	00:46'35"
10	04'44"	00:51'19"
10.3	05'56"	00:53'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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