Eating 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eating 新北市
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0.5 km | 00:03:06 | 06:04/km

日期: 2017-11-01 21:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 29 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'04" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 152.11 km

MIZUNO emperor 2 累積 : 797.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

超正直, 陳偉志和其他 18 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	06'03"	00:03'06"

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