朱小銘 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

朱小銘彰化
ID 332977

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3.2 km | 00:25:49 | 08:07/km

日期: 2017-11-03 23:05 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 08'33" / 08'21" / 07'31" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'28" (+01'00")

995 / 995

2

08'28"

(16'54")

08'24" (+00'56")

1006 / 2002

3

07'31"

(24'25")

07'28"

1004 / 3006

4

01'24"

(25'49")

08'10" (+00'42")

171 / 3178

11月累積里程 : 108.10 km

Skechers gorun4 累積 : 372.7 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Jordan Cheng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'21"	00:16'54"
3	07'31"	00:24'25"
3.2	07'46"	00:25'49"

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