小猴🐵 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

小猴🐵 南投
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10.0 km | 01:13:54 | 07:23/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	01:13:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:23/km

日期: 2017-10-22 10:54 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'39"

990 / 990

2

07'25"

(14'01")

07'23" (+00'44")

1004 / 1994

3

07'20"

(21'21")

07'18" (+00'39")

1004 / 2999

4

07'39"

(29'00")

07'32" (+00'53")

1013 / 4013

5

07'35"

(36'35")

07'32" (+00'53")

1005 / 5018

展開計圈分析

賽前宣言: 加油！！希望能進步！！

賽後評分: 感覺線上路跑很自由，只是有點孤單啊XD
給 4 星

10月累積里程 : 10.00 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

Liao chien cheng, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'25"	00:14'07"
3	07'20"	00:21'27"
4	07'33"	00:29'00"
5	07'27"	00:36'27"
6	07'36"	00:44'03"
7	07'05"	00:51'08"
8	07'25"	00:58'33"
9	07'38"	01:06'11"
10	07'08"	01:13'19"
10.1	11'39"	01:13'54"

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成績 : 04:56:26

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