安哥 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

安哥彰化
ID 22630

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0.3 km | 00:01:58 | 05:57/km

日期: 2017-10-27 18:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 20 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 100.09 km

asics 虎走 4 累積 : 375.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 陳偉志和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	05'56"	00:01'58"

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