Wingo Cheng 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wingo Cheng 九龍
ID 47915

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17.3 km | 01:48:53 | 06:18/km

日期: 2017-10-29 09:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'12" / 05'58" / 06'03" / 06'14" / 06'31" / 06'15" / 06'30" / 06'26" / 06'38" / 06'10" / 05'53" / 05'55" / 06'13" / 06'42" / 06'34" / 06'31" / 06'37" / 05'50" /

LSD

10月累積里程 : 100.55 km

mizuno wave rider 20 累積 : 104.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'58"	00:12'10"
3	06'03"	00:18'13"
4	06'14"	00:24'27"
5	06'31"	00:30'58"
6	06'15"	00:37'13"
7	06'30"	00:43'43"
8	06'26"	00:50'09"
9	06'38"	00:56'47"
10	06'10"	01:02'57"
11	05'53"	01:08'50"
12	05'55"	01:14'45"
13	06'13"	01:20'58"
14	06'42"	01:27'40"
15	06'34"	01:34'14"
16	06'31"	01:40'45"
17	06'37"	01:47'22"
17.3	05'54"	01:48'53"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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