wushinyi 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

wushinyi 台南
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15.1 km | 01:25:46 | 05:41/km

日期: 2013-12-12 19:47 - 地點: 南科 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 05'50" / 05'35" / 05'33" / 05'43" / 05'20" / 05'42" / 05'47" / 05'36" / 05'46" / 05'41" / 05'45" / 05'40" / 05'35" / 05'54" / 05'58" / 05'13" /

連五, 今天跑起來有明顯的疲倦感
接下來要休息兩天了...YA

12月累積里程 : 306.50 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Blair Chen, 黃世杰和其他 6 人說推

·

Blair Chen 厲害連跑這麼多天~

2013-12-13 07:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'35"	00:11'25"
3	05'33"	00:16'58"
4	05'43"	00:22'41"
5	05'20"	00:28'01"
6	05'42"	00:33'43"
7	05'47"	00:39'30"
8	05'36"	00:45'06"
9	05'46"	00:50'52"
10	05'41"	00:56'33"
11	05'45"	01:02'18"
12	05'40"	01:07'58"
13	05'35"	01:13'33"
14	05'54"	01:19'27"
15	05'58"	01:25'25"
15.1	05'12"	01:25'46"

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