張玲玲 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張玲玲彰化
ID 295250

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8.4 km | 00:59:35 | 07:07/km

日期: 2017-11-05 17:00 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'12" / 04'21" / 06'28" / 06'10" / 06'05" / 06'27" / 06'31" / 07'14" / 34'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 108.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊曜華, 莊玉麟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'21"	00:08'33"
3	06'28"	00:15'01"
4	06'10"	00:21'11"
5	06'05"	00:27'16"
6	06'27"	00:33'43"
7	06'31"	00:40'14"
8	07'14"	00:47'28"
8.4	33'40"	00:59'44"

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朋友動態

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