jonathon 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

jonathon 台北市
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5.9 km | 00:37:07 | 06:19/km

日期: 2017-10-26 08:01 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6968 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'29" / 06'13" / 05'56" / 06'02" / 06'28" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'45"

(19'45")

06'34"

3000 / 3000

187 / 80

2

17'22"

(37'07")

06'04"

2862 / 5862

187 / 87

10月累積里程 : 230.91 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), 阿杜和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'13"	00:13'42"
3	05'56"	00:19'38"
4	06'02"	00:25'40"
5	06'28"	00:32'08"
5.9	05'46"	00:37'07"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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