10.1 km | 00:44:26 | 04:23/km日期: 2017-11-05 08:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 04'20" / 04'17" / 04'14" / 04'23" / 04'24" / 04'35" / 04'24" / 04'27" / 04'28" / 04'27" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" (+00'08") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'17" | 00:08'37" |
| 3 | 04'14" | 00:12'51" |
| 4 | 04'23" | 00:17'14" |
| 5 | 04'24" | 00:21'38" |
| 6 | 04'35" | 00:26'13" |
| 7 | 04'24" | 00:30'37" |
| 8 | 04'27" | 00:35'04" |
| 9 | 04'28" | 00:39'32" |
| 10 | 04'27" | 00:43'59" |
| 10.1 | 04'21" | 00:44'27" |
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