Michael Tseng 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Tseng 新竹
ID 295498

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12.5 km | 01:05:46 | 05:16/km

日期: 2017-04-03 07:10 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54%

Pace: 05'09" / 05'25" / 05'33" / 05'24" / 05'07" / 05'41" / 05'20" / 05'03" / 05'33" / 05'09" / 04'59" / 05'02" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'06" (+00'09")

994 / 994

2

05'29"

(10'34")

05'26" (+00'29")

1007 / 2001

3

05'27"

(16'01")

05'27" (+00'30")

998 / 2999

4

05'30"

(21'31")

05'28" (+00'31")

1004 / 4004

5

05'07"

(26'38")

05'06" (+00'09")

1000 / 5005

展開計圈分析

新竹

Michael Tseng

·

4月累積里程 : 23.34 km

亞瑟士虎走5 累積 : 60.7 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

☃️snow⛄, 簡新展和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'25"	00:10'34"
3	05'33"	00:16'07"
4	05'24"	00:21'31"
5	05'07"	00:26'38"
6	05'41"	00:32'19"
7	05'20"	00:37'39"
8	05'03"	00:42'42"
9	05'33"	00:48'15"
10	05'09"	00:53'24"
11	04'59"	00:58'23"
12	05'02"	01:03'25"
12.5	04'59"	01:05'46"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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