柯安駿 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.0 km | 00:26:43 | 05:17/km

日期: 2017-11-06 18:30 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(64)

Pace: 05'17" / 05'05" / 05'07" / 05'26" / 05'32" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'15" (+00'10")

988 / 988

2

05'06"

(10'18")

05'05"

1001 / 1990

3

05'11"

(15'29")

05'07" (+00'02")

1011 / 3002

4

05'26"

(20'55")

05'25" (+00'20")

1000 / 4002

5

05'32"

(26'27")

05'31" (+00'26")

1000 / 5003

6

00'16"

(26'43")

05'44" (+00'39")

46 / 5049

慘了，右邊側邊在痛了

11月累積里程 : 150.11 km

MIZUNO WRVE INSPIRE 12 累積 : 641.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

王冠傑, yuming.guo 和其他 3 人說推

·

田田田幺小駿哥晚安，跑太快了，適應就好了

2017-11-06 19:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'05"	00:10'22"
3	05'07"	00:15'29"
4	05'26"	00:20'55"
5	05'32"	00:26'27"
5.0	05'20"	00:26'43"

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