15.0 km | 01:11:08 | 04:43/km日期: 2017-11-08 05:31 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1069 Cal - 總步數: 12479 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'56" / 04'30" / 04'31" / 04'30" / 04'40" / 04'44" / 04'46" / 04'56" / 05'04" / 04'55" / 04'47" / 04'45" / 04'42" / 04'35" / 04'12" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'43") | 1007 / 1007 | 176 / 115 |
| 2 | | 04'28" (+00'18") | 1004 / 2011 | 177 / 126 |
| 3 | | 04'30" (+00'20") | 1001 / 3013 | 178 / 124 |
| 4 | | 04'30" (+00'20") | 1010 / 4023 | 178 / 124 |
| 5 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 5023 | 176 / 122 |
| 6 | | 04'43" (+00'33") | 1008 / 6032 | 175 / 120 |
| 7 | | 04'53" (+00'43") | 1004 / 7036 | 174 / 117 |
| 8 | | 04'55" (+00'45") | 1006 / 8043 | 173 / 116 |
| 9 | | 05'00" (+00'50") | 1000 / 9043 | 172 / 115 |
| 10 | | 04'52" (+00'42") | 1006 / 10049 | 174 / 117 |
| 11 | | 04'55" (+00'45") | 1000 / 11050 | 173 / 117 |
| 12 | | 04'45" (+00'35") | 1005 / 12055 | 176 / 118 |
| 13 | | 04'41" (+00'31") | 1002 / 13058 | 174 / 122 |
| 14 | | 04'29" (+00'19") | 1000 / 14058 | 176 / 126 |
| 15 | | 04'10" | 1003 / 15062 | 178 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'30" | 00:09'26" |
| 3 | 04'31" | 00:13'57" |
| 4 | 04'30" | 00:18'27" |
| 5 | 04'40" | 00:23'07" |
| 6 | 04'44" | 00:27'51" |
| 7 | 04'46" | 00:32'37" |
| 8 | 04'56" | 00:37'33" |
| 9 | 05'04" | 00:42'37" |
| 10 | 04'55" | 00:47'32" |
| 11 | 04'47" | 00:52'19" |
| 12 | 04'45" | 00:57'04" |
| 13 | 04'42" | 01:01'46" |
| 14 | 04'35" | 01:06'21" |
| 15 | 04'12" | 01:10'33" |
| 15.0 | 12'12" | 01:11'08" |
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