◎仰臥起坐: 80下 ◎坐姿划船機: 9kg*20+14kg*20+18kg*20 昨天睡到中午就起床,一直撐到剛剛下班!! 累了@"@ 今天不跑步,就騎飛輪吧~ 從頭到尾,同樣重量,同樣速度,六公里結束。 測試大腿到底可以維持酸度多久~>_<~