獻文 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

獻文花蓮
ID 10782

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5.4 km | 00:30:22 | 05:39/km

日期: 2017-11-08 04:52 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'22" / 05'48" / 05'19" / 05'20" / 04'46" / 04'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 192.52 km

美津濃 13（26.5）累積 : 934.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, Emma Chien 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'48"	00:13'10"
3	05'19"	00:18'29"
4	05'20"	00:23'49"
5	04'46"	00:28'35"
5.4	04'47"	00:30'21"

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朋友動態

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