11.0 km | 00:51:49 | 04:41/km日期: 2017-11-08 18:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 9043 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'27" / 04'39" / 04'34" / 04'33" / 04'40" / 04'36" / 04'39" / 04'40" / 04'33" / 04'29" / 04'32" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'57") | 1006 / 1006 | 165 / 110 |
| 2 | | 04'37" (+00'07") | 1004 / 2011 | 171 / 126 |
| 3 | | 04'34" (+00'04") | 1008 / 3019 | 174 / 125 |
| 4 | | 04'33" (+00'03") | 1005 / 4025 | 176 / 124 |
| 5 | | 04'40" (+00'10") | 1010 / 5035 | 176 / 121 |
| 6 | | 04'34" (+00'04") | 1002 / 6038 | 176 / 123 |
| 7 | | 04'39" (+00'09") | 1003 / 7042 | 175 / 121 |
| 8 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 8043 | 174 / 122 |
| 9 | | 04'34" (+00'04") | 1001 / 9044 | 176 / 124 |
| 10 | | 04'31" (+00'01") | 1006 / 10050 | 177 / 124 |
| 11 | | 04'30" | 1002 / 11052 | 177 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'39" | 00:10'06" |
| 3 | 04'34" | 00:14'40" |
| 4 | 04'33" | 00:19'13" |
| 5 | 04'40" | 00:23'53" |
| 6 | 04'36" | 00:28'29" |
| 7 | 04'39" | 00:33'08" |
| 8 | 04'40" | 00:37'48" |
| 9 | 04'33" | 00:42'21" |
| 10 | 04'29" | 00:46'50" |
| 11 | 04'32" | 00:51'22" |
| 11.0 | 13'28" | 00:51'49" |
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