EE kate 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

EE kate 香港
ID 105640

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半馬 | 02:42:17 | 07:41/km | 第9半馬

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	02:42:17
總名次	244 / 652
分組名次	81 / 206
平均速度	07:41/km

官方證書

EE kate

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'55")

00:43'55" (+07'29")

01:22'54" (+08'06")

10 km

(01:22'54")

00:38'59" (+02'33")

15 km

(01:59'20")

00:36'26"

01:14'48"

20 km

(02:37'42")

00:38'22" (+01'56")

Finish

(02:42:17)

日期: 2017-03-04 09:46 - 總爬升: 198 m - 地點: 長館-深井 - 天氣: 21.1 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

香港

EE kate

·

香港

EE kate

·

賽後評分: 熱
給 4 星

3月累積里程 : 234.30 km

NB 厚底累積 : 2012.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Smith Lin (林禹培) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	13'51"	00:22'15"
3	07'55"	00:30'10"
4	07'08"	00:37'18"
5	06'37"	00:43'55"
6	07'40"	00:51'35"
7	08'32"	01:00'07"
8	09'32"	01:09'39"
9	06'19"	01:15'58"
10	06'56"	01:22'54"
11	07'12"	01:30'06"
12	06'48"	01:36'54"
13	06'49"	01:43'43"
14	08'06"	01:51'49"
15	07'31"	01:59'20"
16	10'17"	02:09'37"
17	06'28"	02:16'05"
18	08'11"	02:24'16"
19	06'44"	02:31'00"
20	06'42"	02:37'42"
21	08'59"	02:46'41"
22	07'21"	02:54'02"
23	08'45"	03:02'47"
24	08'56"	03:11'43"
24.2	09'36"	03:13'51"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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