黃小廷 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃小廷台南
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16.4 km | 01:54:22 | 06:59/km

日期: 2017-11-11 06:03 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'22" / 06'10" / 06'59" / 07'02" / 06'46" / 06'47" / 06'48" / 06'52" / 06'44" / 06'55" / 06'28" / 07'30" / 06'54" / 09'29" / 07'11" / 07'01" / 06'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 300.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

芳萍, sofi 和其他 26 人說推

·

Jianan Wang 晚安，運動愉快

2017-11-11 21:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'10"	00:12'32"
3	06'59"	00:19'31"
4	07'02"	00:26'33"
5	06'46"	00:33'19"
6	06'47"	00:40'06"
7	06'48"	00:46'54"
8	06'52"	00:53'46"
9	06'44"	01:00'30"
10	06'55"	01:07'25"
11	06'28"	01:13'53"
12	07'30"	01:21'23"
13	06'54"	01:28'17"
14	09'29"	01:37'46"
15	07'11"	01:44'57"
16	07'01"	01:51'58"
16.4	06'08"	01:54'08"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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