謝秉宏 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
ID 3754

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4.1 km | 00:21:10 | 05:10/km

日期: 2013-12-16 21:27 - 地點: 彩虹橋 => 內湖 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 05'33" / 05'06" / 04'44" / 05'14" / 06'10" /

恢復跑跑回家~路徑跟昨天富邦馬一樣，天氣也一樣下著不小的雨....

12月累積里程 : 247.99 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 3E - 藍累積 : 1070.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

史長志, jonathon 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'06"	00:10'39"
3	04'44"	00:15'23"
4	05'14"	00:20'37"
4.1	06'07"	00:21'10"

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