張浚賓 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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6.1 km | 00:29:45 | 04:50/km

日期: 2017-11-09 22:05 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 01'23" / 04'53" / 04'52" / 04'59" / 05'00" / 04'46" / 27'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

02'44"

1631 / 1631

2

04'51"

(09'19")

04'48" (+02'04")

1010 / 2641

3

05'07"

(14'26")

05'05" (+02'21")

1006 / 3647

4

04'57"

(19'23")

04'55" (+02'11")

1003 / 4651

5

04'50"

(24'13")

04'49" (+02'05")

1003 / 5654

展開計圈分析

風超大，練配速

11月累積里程 : 62.14 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

楊俊龍, 張浚明和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'23"	00:01'23"
2	04'53"	00:06'16"
3	04'52"	00:11'08"
4	04'59"	00:16'07"
5	05'00"	00:21'07"
6	04'46"	00:25'53"
6.1	27'37"	00:29'45"

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