12.9 km | 01:22:32 | 06:23/km日期: 2017-11-10 17:07 - 總爬升: 135 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'40" / 06'07" / 06'14" / 06'30" / 06'49" / 06'46" / 06'37" / 06'13" / 06'15" / 06'02" / 06'06" / 06'28" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.46 km 
PUMA blue-black-white 累積 :
277.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'07" | 00:11'47" |
| 3 | 06'14" | 00:18'01" |
| 4 | 06'30" | 00:24'31" |
| 5 | 06'49" | 00:31'20" |
| 6 | 06'46" | 00:38'06" |
| 7 | 06'37" | 00:44'43" |
| 8 | 06'13" | 00:50'56" |
| 9 | 06'15" | 00:57'11" |
| 10 | 06'02" | 01:03'13" |
| 11 | 06'06" | 01:09'19" |
| 12 | 06'28" | 01:15'47" |
| 12.9 | 06'02" | 01:21'17" |
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