10.0 km | 00:55:59 | 05:35/km日期: 2017-11-10 17:28 - 平均心率: 168 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'41" / 05'09" / 05'20" / 05'38" / 05'42" / 05'44" / 05'46" / 05'41" / 09'07" / 05'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'35") | 7 / 10007 |
40/100 備取轉正取怒跑
想到要跑全馬，腳步就越來越沉了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.85 km 
mIzumi wave rider 19 累積 :
3293.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'09" | 00:10'50" |
| 3 | 05'20" | 00:16'10" |
| 4 | 05'38" | 00:21'48" |
| 5 | 05'42" | 00:27'30" |
| 6 | 05'44" | 00:33'14" |
| 7 | 05'46" | 00:39'00" |
| 8 | 05'41" | 00:44'41" |
| 9 | 09'07" | 00:53'48" |
| 10 | 05'39" | 00:59'27" |
| 10.0 | 04'33" | 00:59'29" |
留言 
展開計圈分析
