廖名凱 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖名凱台中
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5.7 km | 00:36:52 | 06:29/km

日期: 2017-11-06 19:42 - 地點: 環保公園 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'23" / 06'34" / 06'17" / 06'28" / 06'35" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'34"

(12'57")

06'31" (+00'12")

1006 / 2007

3

06'17"

(19'14")

06'19"

994 / 3001

4

06'28"

(25'42")

06'27" (+00'08")

1001 / 4003

5

06'35"

(32'17")

06'31" (+00'12")

1008 / 5012

6

04'35"

(36'52")

06'49" (+00'30")

672 / 5685

11月累積里程 : 58.18 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

林建安, Pepper 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'34"	00:12'57"
3	06'17"	00:19'14"
4	06'28"	00:25'42"
5	06'35"	00:32'17"
5.7	06'44"	00:36'52"

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