Lawrison 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 266945

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2.5 km | 00:14:32 | 05:44/km

日期: 2017-11-07 07:02 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2452 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'43" / 05'40" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'43"

(05'43")

05'39"

1010 / 1010

169 / 104

2

05'45"

(11'28")

05'43" (+00'04")

1002 / 2013

171 / 101

3

03'04"

(14'32")

05'57" (+00'18")

514 / 2527

161 / 103

11月累積里程 : 81.18 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

周慶武, 台南德哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'40"	00:11'23"
2.5	05'57"	00:14'32"

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