林大奬 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

林大奬宜蘭
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4.0 km | 00:25:30 | 06:26/km

日期: 2017-11-10 16:38 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'51" / 06'01" / 05'25" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'50" (+00'22")

986 / 986

2

06'01"

(11'47")

05'57" (+00'29")

1009 / 1996

3

05'30"

(17'17")

05'28"

1004 / 3001

4

04'13"

(21'30")

05'36" (+00'08")

752 / 3754

11月累積里程 : 65.68 km

adidas no 累積 : 478.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

林志欽, Tony 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'01"	00:11'52"
3	05'25"	00:17'17"
3.8	05'32"	00:21'30"

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