15.0 km | 01:14:52 | 04:59/km日期: 2017-11-10 17:32 - 平均心率: 166 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'53" / 04'51" / 05'04" / 04'57" / 05'01" / 05'12" / 04'52" / 05'06" / 05'06" / 04'46" / 05'04" / 05'13" / 04'59" / 04'56" / 380'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" | 640 / 640 |
2 | | 05'46" (+01'13") | 12 / 652 |
3 | | 04'46" (+00'13") | 12 / 665 |
4 | | 04'59" (+00'26") | 10000 / 10665 |
5 | | 05'01" (+00'28") | 4347 / 15013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'51" | 00:09'44" |
3 | 05'04" | 00:14'48" |
4 | 04'57" | 00:19'45" |
5 | 05'01" | 00:24'46" |
6 | 05'12" | 00:29'58" |
7 | 04'52" | 00:34'50" |
8 | 05'06" | 00:39'56" |
9 | 05'06" | 00:45'02" |
10 | 04'46" | 00:49'48" |
11 | 05'04" | 00:54'52" |
12 | 05'13" | 01:00'05" |
13 | 04'59" | 01:05'04" |
14 | 04'56" | 01:10'00" |
15.0 | 04'53" | 01:14'57" |