hsiang花蓮綠蠵龜 2013/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

19.1 km | 02:10:41 | 06:49/km

日期: 2013-12-17 05:50 - 地點: 七星潭 - 卡路里: 1206 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 07'44" / 06'50" / 06'59" / 09'11" / 06'23" / 06'43" / 06'44" / 06'28" / 06'31" / 06'37" / 06'13" / 06'44" / 06'37" / 07'04" / 06'23" / 06'21" / 08'13" / 06'11" / 06'14" / 03'30" /

12月累積里程 : 294.99 km

XT 上傳 | 10 years ago

籃振平, 自由和其他 34 人說推

·

張山曉祥哥，您的版圖～愈來愈『大！』也愈來愈『漂亮！』也愈來愈『完整！』太厲害啦～

2013-12-18 15:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'50"	00:14'34"
3	06'59"	00:21'33"
4	09'11"	00:30'44"
5	06'23"	00:37'07"
6	06'43"	00:43'50"
7	06'44"	00:50'34"
8	06'28"	00:57'02"
9	06'31"	01:03'33"
10	06'37"	01:10'10"
11	06'13"	01:16'23"
12	06'44"	01:23'07"
13	06'37"	01:29'44"
14	07'04"	01:36'48"
15	06'23"	01:43'11"
16	06'21"	01:49'32"
17	08'13"	01:57'45"
18	06'11"	02:03'56"
19	06'14"	02:10'10"
19.1	03'29"	02:10'41"

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成績 : 01:07:05

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