Yu Chen Wu 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chen Wu 南投
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10.1 km | 00:51:54 | 05:07/km

日期: 2013-12-14 06:36 - 地點: 埔里愛跑俱樂部*晨跑微風自行車道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 05'18" / 05'01" / 05'16" / 05'17" / 05'21" / 04'49" / 04'55" / 04'59" / 05'02" / 04'16" /

12月累積里程 : 120.66 km

saucony VIRRATA 累積 : 1656.4 km

Android - asus ME371MG 上傳 | 10 years ago

Joe White, 陳忠耿和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'18"	00:10'42"
3	05'01"	00:15'43"
4	05'16"	00:20'59"
5	05'17"	00:26'16"
6	05'21"	00:31'37"
7	04'49"	00:36'26"
8	04'55"	00:41'21"
9	04'59"	00:46'20"
10	05'02"	00:51'22"
10.1	04'15"	00:51'54"

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成績 : 01:07:05

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