5.3 km | 00:59:53 | 11:18/km日期: 2017-11-14 16:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'39" / 11'21" / 11'01" / 11'07" / 11'16" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+00'40") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 11'21" | 00:23'00" |
| 3 | 11'01" | 00:34'01" |
| 4 | 11'07" | 00:45'08" |
| 5 | 11'16" | 00:56'24" |
| 5.3 | 11'43" | 00:59'54" |
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