13.6 km | 01:38:51 | 07:15/km日期: 2014-12-21 15:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 760 Cal
Pace: 09'46" / 08'18" / 07'55" / 07'20" / 07'27" / 06'59" / 07'49" / 07'21" / 05'43" / 04'57" / 05'33" / 07'21" / 07'32" / 07'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'18" | 00:18'04" |
| 3 | 07'55" | 00:25'59" |
| 4 | 07'20" | 00:33'19" |
| 5 | 07'27" | 00:40'46" |
| 6 | 06'59" | 00:47'45" |
| 7 | 07'49" | 00:55'34" |
| 8 | 07'21" | 01:02'55" |
| 9 | 05'43" | 01:08'38" |
| 10 | 04'57" | 01:13'35" |
| 11 | 05'33" | 01:19'08" |
| 12 | 07'21" | 01:26'29" |
| 13 | 07'32" | 01:34'01" |
| 13.6 | 07'43" | 01:38'51" |
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