4.4 km | 00:23:09 | 05:12/km日期: 2017-11-15 19:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'51" / 04'33" / 11'12" / 13'01" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+01'19") | 60 / 60 |
| 2 | | 14'30" (+11'22") | 85 / 146 |
| 3 | | 03'24" (+00'16") | 60 / 206 |
| 4 | | 18'10" (+15'02") | 39 / 246 |
| 5 | | 03'20" (+00'12") | 54 / 300 |
| 6 | | 21'22" (+18'14") | 28 / 328 |
| 7 | | 03'08" | 59 / 388 |
| 8 | | 19'21" (+16'13") | 32 / 421 |
| 9 | | 03'13" (+00'05") | 60 / 481 |
| 10 | | 32'32" (+29'24") | 28 / 509 |
| 11 | | 04'16" (+01'08") | 1000 / 1509 |
| 12 | | 04'29" (+01'21") | 914 / 2423 |
| 13 | | 10'37" (+07'29") | 21 / 2445 |
| 14 | | 04'13" (+01'05") | 961 / 3406 |
| 15 | | 10'57" (+07'49") | 14 / 3421 |
| 16 | | 04'59" (+01'51") | 1000 / 4421 |
| 17 | | 08'53" (+05'45") | 2 / 4424 |
| 18 | | 09'10" (+06'02") | 14 / 4438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 04'33" | 00:16'24" |
| 3 | 11'12" | 00:27'36" |
| 4 | 13'01" | 00:40'37" |
| 4.4 | 04'47" | 00:42'43" |
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