曾映仁 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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16.6 km | 01:21:23 | 04:53/km

日期: 2017-11-16 05:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 07'45" / 05'50" / 05'18" / 05'02" / 04'52" / 05'01" / 04'32" / 04'22" / 04'24" / 04'25" / 04'21" / 04'16" / 04'20" / 04'21" / 04'35" / 04'14" / 06'00" /

11月累積里程 : 300.22 km

Epson 上傳 | 7 years ago

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》, 暴龍和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	05'50"	00:13'35"
3	05'18"	00:18'53"
4	05'02"	00:23'55"
5	04'52"	00:28'47"
6	05'01"	00:33'48"
7	04'32"	00:38'20"
8	04'22"	00:42'42"
9	04'24"	00:47'06"
10	04'25"	00:51'31"
11	04'21"	00:55'52"
12	04'16"	01:00'08"
13	04'20"	01:04'28"
14	04'21"	01:08'49"
15	04'35"	01:13'24"
16	04'14"	01:17'38"
16.6	06'00"	01:21'23"

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