Justin Chu 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
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5.0 km | 00:27:43 | 05:31/km

日期: 2017-11-14 16:19 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5069 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 危險(86)

Pace: 06'20" / 05'28" / 05'45" / 05'08" / 04'56" / 11'06" /

蓮潭河畔跑跑....
今天運動的人兒特別多滴說，
空氣依然朦朧，
但今日的陽光終於現身，
帶來活力的灑落在這片大地，
讚啦.....^^

11月累積里程 : 176.87 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

J, Justin Chu 和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

侯仁伯大哥晚安~運動順心愉快!

2017-11-14 21:38 ·

1 個人推

Justin Chu Maggie Huang：早安...運動愉快!!
人渝：哎唷，可能餓了，要衝一下回家吃飯!!
侯仁伯：晚安!!運動愉快!!

2017-11-17 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'28"	00:11'48"
3	05'45"	00:17'33"
4	05'08"	00:22'41"
5	04'56"	00:27'37"
5.0	10'06"	00:27'43"

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