發哥 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

發哥桃園
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15.0 km | 01:34:43 | 06:18/km

日期: 2017-11-15 10:11 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 06'17" / 06'26" / 06'14" / 06'03" / 06'31" / 05'57" / 05'42" / 06'34" / 06'30" / 07'21" / 07'04" / 06'45" / 05'34" / 05'53" / 05'45" / 05'04" /

11月累積里程 : 509.79 km

Epson 上傳 | 7 years ago

成龍成龍, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'26"	00:12'43"
3	06'14"	00:18'57"
4	06'03"	00:25'00"
5	06'31"	00:31'31"
6	05'57"	00:37'28"
7	05'42"	00:43'10"
8	06'34"	00:49'44"
9	06'30"	00:56'14"
10	07'21"	01:03'35"
11	07'04"	01:10'39"
12	06'45"	01:17'24"
13	05'34"	01:22'58"
14	05'53"	01:28'51"
15	05'45"	01:34'36"
15.0	04'59"	01:34'43"

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