12.4 km | 00:55:44 | 04:29/km日期: 2017-11-16 18:28 - 總爬升: 190 m - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 夜 - 平均心率: 118 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 8643 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'05" / 04'45" / 04'42" / 04'37" / 04'28" / 04'30" / 04'22" / 04'17" / 04'14" / 04'06" / 04'05" / 03'50" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+01'20") | 1005 / 1005 | 180 / 107 |
| 2 | | 04'44" (+00'57") | 1010 / 2016 | 169 / 124 |
| 3 | | 04'38" (+00'51") | 1000 / 3016 | 168 / 127 |
| 4 | | 04'36" (+00'49") | 1000 / 4017 | 170 / 126 |
| 5 | | 04'29" (+00'42") | 1004 / 5021 | 163 / 136 |
| 6 | | 04'25" (+00'38") | 1001 / 6022 | 153 / 147 |
| 7 | | 04'22" (+00'35") | 1008 / 7031 | 146 / 156 |
| 8 | | 04'15" (+00'28") | 1009 / 8040 | 148 / 158 |
| 9 | | 04'10" (+00'23") | 1006 / 9047 | 137 / 174 |
| 10 | | 04'03" (+00'16") | 1000 / 10048 | 130 / 188 |
| 11 | | 04'05" (+00'18") | 1002 / 11050 | 134 / 181 |
| 12 | | 03'47" | 1000 / 12051 | 126 / 207 |
| 13 | | 06'31" (+02'44") | 410 / 12462 | 178 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.75 km 
人體跑鞋 型號 累積 :
3853.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'45" | 00:09'50" |
| 3 | 04'42" | 00:14'32" |
| 4 | 04'37" | 00:19'09" |
| 5 | 04'28" | 00:23'37" |
| 6 | 04'30" | 00:28'07" |
| 7 | 04'22" | 00:32'29" |
| 8 | 04'17" | 00:36'46" |
| 9 | 04'14" | 00:41'00" |
| 10 | 04'06" | 00:45'06" |
| 11 | 04'05" | 00:49'11" |
| 12 | 03'50" | 00:53'01" |
| 12.4 | 06'36" | 00:55'44" |
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