7.6 km | 00:59:30 | 07:51/km日期: 2017-11-16 19:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'42" / 07'20" / 07'25" / 08'09" / 07'47" / 09'18" / 08'39" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 800 / 800 |
| 2 | | 12'22" (+06'21") | 99 / 899 |
| 3 | | 06'15" (+00'14") | 800 / 1699 |
| 4 | | 11'28" (+05'27") | 197 / 1897 |
| 5 | | 06'39" (+00'38") | 800 / 2697 |
| 6 | | 11'51" (+05'50") | 138 / 2835 |
| 7 | | 06'55" (+00'54") | 800 / 3635 |
| 8 | | 12'39" (+06'38") | 168 / 3803 |
| 9 | | 07'25" (+01'24") | 800 / 4603 |
| 10 | | 14'53" (+08'52") | 94 / 4698 |
| 11 | | 06'47" (+00'46") | 800 / 5498 |
| 12 | | 17'16" (+11'15") | 238 / 5736 |
| 13 | | 06'33" (+00'32") | 800 / 6536 |
| 14 | | 17'14" (+11'13") | 156 / 6692 |
| 15 | | 06'46" (+00'45") | 800 / 7492 |
| 16 | | 16'45" (+10'44") | 76 / 7569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.23 km 
mizuno sayonara 累積 :
232.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'20" | 00:14'02" |
| 3 | 07'25" | 00:21'27" |
| 4 | 08'09" | 00:29'36" |
| 5 | 07'47" | 00:37'23" |
| 6 | 09'18" | 00:46'41" |
| 7 | 08'39" | 00:55'20" |
| 7.6 | 07'28" | 00:59'35" |
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