minshain 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

minshain 高雄
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10.0 km | 01:02:35 | 06:14/km

日期: 2013-11-27 20:09 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'43" / 06'11" / 06'30" / 07'00" / 05'19" / 06'20" / 06'21" / 06'20" / 06'19" / 06'21" / 05'43" /

11月累積里程 : 48.85 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'11"	00:11'54"
3	06'30"	00:18'24"
4	07'00"	00:25'24"
5	05'19"	00:30'43"
6	06'20"	00:37'03"
7	06'21"	00:43'24"
8	06'20"	00:49'44"
9	06'19"	00:56'03"
10	06'21"	01:02'24"
10.0	05'35"	01:02'35"

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成績 : 01:07:05

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