梁家祥 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

梁家祥新北市
ID 353328

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5.0 km | 00:30:43 | 06:07/km

日期: 2017-11-15 17:03 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'41" / 05'49" / 06'29" / 06'22" / 06'05" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36"

997 / 997

2

05'50"

(11'26")

05'52" (+00'16")

993 / 1990

3

06'27"

(17'53")

06'23" (+00'47")

1008 / 2999

4

06'39"

(24'32")

06'27" (+00'51")

1030 / 4029

5

06'05"

(30'37")

06'04" (+00'28")

1000 / 5030

11月累積里程 : 58.87 km

SKECHERS GO RUN RIDE 6（小灰）累積 : 133.7 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

宜靜💦, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'49"	00:11'30"
3	06'29"	00:17'59"
4	06'22"	00:24'21"
5	06'05"	00:30'26"
5.0	14'10"	00:30'43"

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