張文忠 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

張文忠宜蘭
ID 254479

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4.8 km | 00:36:23 | 07:37/km

日期: 2017-11-17 15:40 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'43" / 07'04" / 07'24" / 08'10" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+00'27")

998 / 998

2

07'09"

(14'44")

07'08"

1001 / 1999

3

07'21"

(22'05")

07'23" (+00'15")

993 / 2993

4

08'09"

(30'14")

08'08" (+01'00")

1000 / 3993

5

06'09"

(36'23")

08'00" (+00'52")

768 / 4761

11月累積里程 : 59.73 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'04"	00:14'47"
3	07'24"	00:22'11"
4	08'10"	00:30'21"
4.8	07'50"	00:36'23"

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