李添傑 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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11.2 km | 01:02:43 | 05:35/km

日期: 2013-12-20 17:17 - 總爬升: 186 m - 地點: 成大自強 - 天氣: …陰，毛毛雨 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 04'07" / 03'51" / 04'23" / 03'48" / 04'10" / 04'46" / 04'59" / 05'35" / 05'26" / 05'53" / 06'07" / 05'58" / 18'20" /

喚醒

12月累積里程 : 383.35 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

張夙夙, Nico Huang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	03'51"	00:07'58"
3	04'23"	00:12'21"
4	03'48"	00:16'09"
5	04'10"	00:20'19"
6	04'46"	00:25'05"
7	04'59"	00:30'04"
8	05'35"	00:35'39"
9	05'26"	00:41'05"
10	05'53"	00:46'58"
11	06'07"	00:53'05"
12	05'58"	00:59'03"
12.6	06'28"	01:02'43"

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成績 : 01:07:05

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