楊聰聲 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊聰聲台北市
ID 288698

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10.0 km | 00:58:14 | 05:48/km

日期: 2017-11-16 14:39 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'24" / 05'05" / 05'48" / 05'35" / 05'23" / 06'25" / 06'44" / 06'00" / 05'52" / 05'51" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'16")

999 / 999

2

05'04"

(10'24")

05'04"

998 / 1997

3

05'47"

(16'11")

05'48" (+00'44")

996 / 2993

4

05'36"

(21'47")

05'35" (+00'31")

1002 / 3996

5

05'22"

(27'09")

05'21" (+00'17")

1000 / 4997

展開計圈分析

台北市

楊聰聲

·

11月累積里程 : 165.85 km

索康尼第一代累積 : 969.1 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

allen, 鄭永成和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'05"	00:10'29"
3	05'48"	00:16'17"
4	05'35"	00:21'52"
5	05'23"	00:27'15"
6	06'25"	00:33'40"
7	06'44"	00:40'24"
8	06'00"	00:46'24"
9	05'52"	00:52'16"
10	05'51"	00:58'07"
10.0	03'53"	00:58'14"

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朋友動態

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