3.9 km | 00:42:19 | 10:52/km日期: 2017-11-19 09:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'47" / 10'17" / 10'23" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+01'54") | 890 / 3890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 10'17" | 00:21'04" |
| 3 | 10'23" | 00:31'27" |
| 3.9 | 12'11" | 00:42'19" |
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