明宗(Jack) 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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12.3 km | 01:06:19 | 05:24/km

日期: 2017-11-15 17:08 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 11622 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'29" / 05'30" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 05'03" / 06'32" / 06'58" / 05'16" / 04'59" / 04'57" / 04'43" / 04'50" /

11月累積里程 : 208.38 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 寬楦路跑鞋 J1GA157750 （紅*金）累積 : 1389.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Fu Tsai, 陳彥宏-🐑 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'30"	00:10'59"
3	05'12"	00:16'11"
4	05'09"	00:21'20"
5	05'15"	00:26'35"
6	05'03"	00:31'38"
7	06'32"	00:38'10"
8	06'58"	00:45'08"
9	05'16"	00:50'24"
10	04'59"	00:55'23"
11	04'57"	01:00'20"
12	04'43"	01:05'03"
12.3	04'49"	01:06'19"

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成績 : 01:07:05

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